2013年10月03日
１０月３日今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は、酵素玄米、わかめのお味噌汁、たくわん、ベリーミックスヨーグルト、ハーブティです。
術後の体にすごくいいよ、とすすめられて、今月から食べ始めた酵素玄米。
事務所の近くにある「スーパーおおさわ」さんで毎日作っているので、お昼に買いに行って、わっぱに入れてもらっています。
今月は毎日食べてみようと思います。１ヶ月後が楽しみです。
１０月２８日今日のお昼ご飯
８月１８日huit huit のパンケーキ
８月１３日娘のお手製ピザ(´∀｀)
７月９日バンキングのメニューを再現♫
７月３日今日のお昼ご飯♫
６月２２日お誕生日おめでとう♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
８月１８日huit huit のパンケーキ
８月１３日娘のお手製ピザ(´∀｀)
７月９日バンキングのメニューを再現♫
７月３日今日のお昼ご飯♫
６月２２日お誕生日おめでとう♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦
Posted by karu chan at 13:09│Comments(4)
│美味しい！
この記事へのコメント
こんばんは。
身体に良い事、長続きさせないと、効果が出ませんよね。
私は三日坊主が服を着て歩いてる様なものなので、健康に良い事、挫折の嵐です。
身体に良い事、長続きさせないと、効果が出ませんよね。
私は三日坊主が服を着て歩いてる様なものなので、健康に良い事、挫折の嵐です。
Posted by オザの塩尻ブログ
at 2013年10月08日 01:11
at 2013年10月08日 01:11オザ さんへ
おはようございます！
私も健康には気を使わねば、と思っていますが、
このご飯が美味しくて、体に合っていることを、
実感しつつあるので、続けていこうと思います。
オザ さん、睡眠不足じゃありませんか（笑）
できるだけ、その日のうちに休みましょう。
それを心がけるだけでも違ってくると思いますよ♪
おはようございます！
私も健康には気を使わねば、と思っていますが、
このご飯が美味しくて、体に合っていることを、
実感しつつあるので、続けていこうと思います。
オザ さん、睡眠不足じゃありませんか（笑）
できるだけ、その日のうちに休みましょう。
それを心がけるだけでも違ってくると思いますよ♪
Posted by karu chan at 2013年10月08日 08:44
メンタルの研修（自殺防止研修）を先日受けた際も、やはりその日のうちに寝るのが良いと言われてました。
いつの間にか睡眠が少ない生活に慣れてしまった感じです。
いつの間にか睡眠が少ない生活に慣れてしまった感じです。
Posted by オザの塩尻ブログ at 2013年10月17日 06:03
at 2013年10月17日 06:03オザ さんへ
体を休める直前は、テレビやＰＣを見るよりも
読書などをするとよいそうです。
また夜１０時～深夜２時には、
体に良い影響を及ぼす様々なホルモンが分泌されるので、
できるだけこの時間は眠った方がよいと、
アロマセラピストの授業で教わりました。
シンデレラが美しいのは、１２時までに家に帰って、
早めに休んでいるからだそうです（笑）
体を休める直前は、テレビやＰＣを見るよりも
読書などをするとよいそうです。
また夜１０時～深夜２時には、
体に良い影響を及ぼす様々なホルモンが分泌されるので、
できるだけこの時間は眠った方がよいと、
アロマセラピストの授業で教わりました。
シンデレラが美しいのは、１２時までに家に帰って、
早めに休んでいるからだそうです（笑）
Posted by karu chan at 2013年10月17日 10:30
